瘦身男女计划协议书

瘦身男女计划协议书

肥男：哲子

肥女：平平

为了积极响应党中央“关于提倡全民健身、提高人口素质”的号召，从精神和行动上支持并迎接2008年北京奥运会，现肥男和肥女在公平、公正、公开的前提下本着自愿、自觉的原则达成瘦身计划联盟，旨在通过实际行动完成瘦身计划，为健康的下一代做准备。为了使计划在执行的过程中更具有挑战性，特制定以下条款供双方遵照执行，但是双方必须时刻记住“健康第一、瘦身第二、比赛第三”，过程中不得弄虚作假，营私舞弊，而且要相互爱护、相互鼓励，不得打击报复。

一、时间期限

从2006年11月1日起至2006年12月31日止，10月30和31日两天为适应调整期，不在计划时间之内。

二、目标

到截止日肥男要成功瘦身5公斤，即达到63.5公斤，肥女要成功瘦身4公斤，即达到94公斤。

三、奖惩办法

1、如果肥男达到目标，肥女没有达到，肥男（到时可称型男）一年内可以在任何时间要求肥女为型男煲汤做饭，并哄型男开心，但肥女只能看不能吃。

2、如果肥女达到目标，肥男没有达到，肥女（到时可称靓女）一年内可以在任何时间要求肥男为靓女煲汤做饭，并哄靓女开心，但肥男只能看不能吃。

3、如果双方都未达到目标

首先双方必须承诺一年内周末不准睡懒觉（即早上不准超过九点），分单双周共同为各自的家打扫卫生一天。

其次，距离计划目标远的一方（以完成百分比为准，公式=实际完成斤数/目标完成斤数×100%）为距离目标近的一方无偿按摩一年，在对方提出要求时随时提供服务，时间长短根据被服务对象的心情而定，要求必须本人亲自实行，如确实有实际困难的可通过协商以其他商业方式代替。

4、如果双方都达到目标，做为瘦身计划联盟的成功，双方利用元旦假期一天玩个痛快，并随后一起大吃三天，以示庆贺，费用由型男全权负责，但靓女要充分表现出对型男的温柔体贴。

四、瘦身计划

1、双方每周一、三、五晚在尚城会所打球两小时（7：00-9：00）以羽毛球为主，篮球、乒乓球为辅，遇有特殊情况需提前三个小时向对方请假，违者接受对方随意处罚（建议是与瘦身计划相关的内容，禁止恶意伤害对方身心的行为），肥男要爱惜肥女，不能累坏，肥女要体贴肥男，嘘寒问暖。

2、周六或周日选一天爬山（广东省内各山均可），具体地点双方提前一天协商而定（推荐中山大尖山、深圳梧桐山等熟悉的线路），如果双方兴趣盎然，也可以两天都爬，肥男要照顾好肥女，不能受伤，肥女要关心肥男，保证肥男心情愉快。

3、每周尽量选一天去游泳，考虑天气渐转冷，可选室内泳池，肥男要照顾好肥女，保证不能得病，肥女要给肥男精神上的鼓励，保证心情舒畅。

五、饮食起居约定

1、双方每天要多吃青菜少吃肉，少吃热量高的食品，多吃水果。

2、双方要保证一日三餐定时定量，不能以断顿或绝食的方式进行不正当竞争，要互相监督，并保留向双方父母申诉的权利。

3、双方要养成早睡早起的好习惯，每晚睡觉最晚不能超过夜间12点，早7：30前必须起床，做简单运动并吃早餐。

4、以上三条要求双方自觉执行，否则会影响最终成绩，由于未按规定执行而造成的一切后果，自行承担。

六、其他

1、计划执行期内双方要保持紧密的联系与沟通。

2、本计划未尽事宜双方可在补充协议中另行约定。

3、双方在执行计划过程中如遇争议，要保持绝对的心平气和的态度以和平的方式友好的解决，实在遇到不能解决的问题搁置争议，另行研究决定，当然可以寻求双方家长的意见仲裁。

4、本协议一式两份，双方各执一份。

肥男（签字确认）：

肥女（签字确认）：

                                   2006年11月10日